依据司法部关于印发《强制隔离戒毒人员教育矫治纲要》精神，更好地开展戒毒人员身体康复训练的工作的精神，康复训练的最终的核心是为了增强戒毒人员的体质健康。结合“激发戒毒人员的康复运动兴趣；科学促进戒毒人员身心发展为中心”等理念，本案例是以戒毒人员在康复期期间围绕诊断评估内容——气排球展开。气排球由于运动适量、不激烈，不易伤人，易学易懂，适合各年龄层次的人员进行强身健体活动，并体会到其中的乐趣；同时也通过训练巩固提升戒毒人员的灵敏、速度、协调等身体素质。

气排球运动是一种小型化、轻便化的新型排球运动，是一种竞技健身性的大众化体育运动项目。气排球教学活动受场地的局限性较小，比较容易开展，适应范围广、质地轻柔、手感舒适、击球方法多样，对运动技术、身体素质和年龄性别要求不高，是一种简单易学、容易掌握的运动。具有较强的休闲观赏和趣味性，易学、好玩，而且规则的限制更加具备连续进攻的特点，增加击球往来的次数和精彩性，打起来轻松快乐，激发参与者的乐趣。气排球具有球体大、重量轻、质地软、运动缓、易控制等特点，撞击力小，击球方式较为简单随意。所以，在活动中比较安全，触球时不用担心手指的受伤和手臂的疼痛，从根本上消除了人们对排球垫击时手臂疼痛的恐惧心理。

（一）制定方案

依据教学内容与学情中，初学戒毒人员在初次接触气排球遇到的发球时击球位置不准，力度过大或过小，造成发球不过网或出界的情况，可以看出气排球发球教学课的难点是击球位置与力度控制。选取康复期大队小班教学，戒毒人员60人。依据指导思想和教学内容的分析，设定教学目标为：

知识目标：60%学生能够说出正面上手发球的动作要领，知道气排球运动的特点，30%戒毒人员能够在教师或者同伴的提示下说出正面上手发球的动作要领，同时了解在运动过程中可以舒展身体，提高身体素质。

技能目标：戒毒人员通过学习练习，约80%的能较好的掌握正面上手发球的动作要领，了解发球的正确击球位置，并能体会击球力量大小与发力顺序；约20%的学生能在诱导提示下体会发球技巧。

体能目标：通过正面上手发球的练习，发展上肢的肌肉力量和腰背力量，以及全身协调性；舒展身体。

情感目标：能够积极主动与同伴一起合作交流，在同伴展示或者胜利时能主动给同伴掌声。

戒毒人员在这个阶经过生理脱毒期训练（入所教育2个月）后，身体状况比如柔韧、力量、肌肉适应等方面的身体状况有了一定的恢复，但年龄以及身体素质的差异，对于枯燥，技术较高的内容不易接受，也不感兴趣，对于直观，易于模仿的内容比较喜欢，学习兴趣较高。

（二）方案实施

根据教学内容的动作要领：气排球的主要动作包括半蹲准备姿势、垫球、发球、传球、扣球。其中发球分正面下手发球和正面上手发球两种，下手发球易学，但在实际运动过程中使用较少，正面上手发球初学难度较大，在实际运动过程中使用较多。因此，气排球发球教学课的重点是正面上手发球。

1.热身部分（8—10分钟）

常规检查（2分钟）：整队集合；宣布课的内容、重难点及目标要求；点名并清点人数；安全检查安全教育。

专项徒手操配乐练习（8节，每节4×8，3分钟）。

设计意图：不仅起到活动各关节的热身效果，防止后续的运动损伤，而且起到承上启下作用，并为本课学习作好铺垫。

2.学习提高部分（25—30分钟）

（1）学习气排球正面上手发球（30分钟）

准备姿势：看清来球，迅速移动倒球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。

手型：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。

击球点：击球点在前额上方约一球左右。

球触手的部位：拇指外侧，食指全部，中指的二三指节，无名指第三指节和小指第三指节的半个指节。简称为“3、2、1、半和拇指外侧”。

击球部位：后中下部

用力顺序：蹬腿、展腹、伸臂最后用手指手腕的弹力将球向前上方传出。

警察教师采用完整与分解相结合来展示正面上手发球。（约5分钟）

戒毒人员集体练习：警察教师采用循序渐进等教学方法，依次进行准备姿势、手型、发力、发球动作徒手练习。（每个动作体验5次，约5分钟）

两人一组轮流进行正面上手发球动作：一人在做正面上手发球练习时，另一人负责传球。（每人体会5次，约3——4分钟）

戒毒人员展示：选择两个戒毒人员进行展示，让其他人观察其动作的完成情况（1次，约2分钟）。

（2）体能与巩固提高（约7—10分钟）

两人一组轮流进行正面上手发球动作。把全体戒毒人员分成两人一组的小组，相对站立互相练习正面上手发球动作。通过练习过程中的击球、跑动捡球，达到活动身体，提升体能，巩固提升学习成果的效果。

（3）恢复整理部分（约5分钟）

采用学过的姿态放松练习在音乐伴奏下集体练习。（2——3分钟）

警察教师小结学习情况，肯定优点，指出不足，提出改进意见，宣布下次课的内容并布置课后身体素质练习。（1——2分钟）

（4）场地器材布置

气排球网高，男高2.10米，女高1.90米，混合网高2.00米；本次采用男子网高2.10米。可以采用羽毛球场地，全场长13.4米，宽6.1米，室内外均可开展活动。，

（三）效果评价

戒毒人员的运动强度为中等，最高心率约160次/分左右；平均心率约120次/分左右；练习密度为65%左右。约80%的戒毒人员能较好的掌握正面上手发球的动作要领，了解发球的正确击球位置，并能体会击球力量大小与发力顺序；约20%的戒毒人员能在诱导提示下体会发球技巧。通过练习气排球，戒毒人员参与康复训练的兴趣普遍提升。

在气排球发球练习过程中，出现了一组戒毒人员气排球还未全部出手，其他戒毒人员就跑到场地中间捡球的情况，练习前要反复提醒服从指挥、注意力集中。

训练时应根据季节气候变换，不同级别、年龄和体质状况，制定差别化训练内容，制定相应的考核标准。

提倡启发式、互动式教学，采用案例讲解、课堂讨论等方式，调动戒毒人员的参与热情，利用多媒体、数字化点播等手段直观展示教学内容。

发挥社会资源在戒毒康复训练中的重要作用，搭建社会帮戒平台，建立稳定的社会体育教师帮教志愿者团队，定期开展交流活动，以期获得新的教学方法和理念，促进戒毒场所戒毒人员身心康复。