通过专项训练帮助吸毒人员吴某强化核心力量恢复身体机能的案例
案例内容
【案例背景】
禁毒工作是一个全面而系统的工程，旨在预防和惩治毒品违法犯罪行为，保护公民身心健康，维护公共安全和社会秩序，近年来在党中央的正确领导下，我国毒情形式有了较大的好转，初次吸毒人群和复吸率都有了较大幅度的降低，为保证我省毒情持续低位运行，河南省第二强制隔离戒毒所集中力量，对一些多次强戒人员开展了重点突击矫治行动。吸毒人员吴某，男，35岁，因常年驾驶货车导致腰椎间盘突出，为缓解疼痛而走上吸毒之路。曾因吸食海洛因被执行强制隔离戒毒两年。吴某入所时表现消极，下肢肌肉有轻微萎缩情况，行走困难，对康复活动有抵触心理。
【案例基本情况】
（一）方案制定
按照《康复训练指南》要求，所康复训练中心联合戒毒医疗中心、心理矫治中心、管教大队召开老弱病残人员矫治研讨会，并针对吴某情况制订了详细的矫治方案，确定了恢复身体机能、培养运动兴趣的戒治目标。
为此，康复训练中心对吴某进行了前期体质测试，通过《国民体质测试标准》、焦虑自测量表（SAS)、体质指数（BMI）对戒毒人员吴某进行身体、心理测试，同时戒毒医疗中心，对吴某进行全面身体检查，特别是下肢和心脑血管检查，排除其他重大疾病。测试结果如下：
通过前测数据可以发现，戒毒人员吴某体质较差、身体偏胖，有轻微的焦虑情况，经过大数据分析后，康复训练中心制订了前期运动处方、饮食处方，更利于康复训练工作的实际开展。
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运动处方 |
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运动目标 |
1.增强心肺功能，提高耐力； 2.缓解其焦虑情绪，释放负面能量； 3.提高忍耐力，坚定戒治信念； |
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运动项目 |
训练要求 |
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倒步走 |
在操场上进行倒步走，控制匀速行走，每天10~30分钟。注意保持身体平衡，避免摔倒。 |
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拱腰 |
仰卧在床，头部和双手作为支撑点，抬起臀部和背部，保持5到10秒。重复进行多组，每组10次左右。 |
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后伸 |
双臂置于腰部，腰部向上直伸的同时腰背向后伸，保持2到3秒。重复进行多组，每组10次左右。 |
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撑腰 |
两脚叉开与肩同宽，双臂高举过头顶，腰部向上直撑到最大限度，保持2到3秒。重复进行多组，每组10次左右。
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下蹲 |
两脚叉开与肩同宽，双手平举，缓慢深蹲。注意保持膝盖与脚尖方向一致，避免膝盖受伤。重复进行多组，每组10次左右。 |
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压腹 |
跪着，两手前臂扶着前面桌子或床沿，腰腹部慢慢压下去。重复进行多组，每组10次左右。 |
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搓腰 |
双手分别放于同侧腰大肌处，用力反复搓约15次。有助于缓解腰部肌肉紧张。
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注意事项 |
1.运动前一定要做好充分的拉伸动作，尤其是做抗阻训练前，防止拉伤； 2.运动中注意动作要领，既要保证运动效果，保证提高质量，又要避免运动损伤； 3.要循序渐进，不要冒进，要逐渐加量，遇到不适，立即停止，在进行康复训练前进行主观疲劳感觉分级量表的测评。 4.运动中即时补水，运动后做充分恢复活动，防止乳酸堆积； |
1.在方案开始实施后，我们首先对吴某进行心理辅导和个别谈话教育，旨在通过科学的方法帮助个体理解自我、应对压力、解决问题，并在此过程中逐步建立起稳固戒治信心。通过反思和自我评估，让吴某能准确地认识自己的优点、不足，从而形成一个更为全面和客观的认知。这种自我认知的增强是建立信心的基石，通过从心理上先“站起来”，提升吴某康复意愿，同时帮助他认识到毒品的危害和康复的重要性，鼓励和支持吴某树立信心。
2. 知识学习与动作规范
为保证康复训练的安全性、科学性，我们采用课堂化视频教学、民警授课和自学等多种方式，教授吴某康复训练基本原理、腰椎间盘突出的锻炼方法及动作要领、运动损伤及预防等相关知识。同时强调动作规范的重要性，确保吴某在训练过程中能够正确执行每个动作，避免运动损伤，从而更好的提升戒治效果。
3. 分阶段康复训练
第一阶段（适应性训练）：时间为30天，训练强度低。主要进行倒步走、拱腰、下蹲等适应性训练动作，辅以心理辅导和学习康复训练知识。训练初期吴某产生了较多的负面因素，比如因训练导致的身体乳酸堆积，从而形成肌肉阵痛；对家人的思念，渴望获得家人的原谅等诸多问题。民警一方面积极开展拉伸练习、放松练习，帮助其缓解肌肉胀痛，同时采购泡沫轴等器械更好地提升吴某放松效果，积极鼓励吴某克服初期困难，坚持完成训练；另一方面，民警积极同吴某家人沟通，将他近期表现，以及自身的想法对吴某的家人进行传达，表明了吴某戒除毒瘾的信心。
第二阶段（强化练习）：时间为60天，训练强度较大。在巩固第一阶段训练成果的基础上，增加运动量，强化核心肌群力量，尤其对腰部肌群、腹部肌群等大肌肉群的练习尤其重要，与此同时，规范其运动动作，保证在运动中能够按照既定训练要求完成训练任务，康复训练师随时指导吴某纠正训练中不标准的动作，确保其训练效果。由于该阶段训练强度较大，训练过程中强化了饮食管理，提高了肉蛋奶等高蛋白食物的供给，保证了训练期间的能量摄入。
第三阶段（巩固提高）：时间为90天，训练强度中等。该阶段我们的的目标主要是让吴某养成运动的习惯，基本掌握一到两项运动技能，为此我们加入了乒乓球专项运动训练，使吴某能够独立完成每个规定动作，并逐渐养成每天自觉坚持锻炼的习惯。通过这一阶段的训练，吴某的腰椎功能得到显著改善，行走能力得到提高。同时为了巩固戒治成果，我们多次安排吴某家人对其进行探访，从而缓解吴某内心的焦虑。
经过为期数月的康复训练，吴某的腰椎间盘突出症状得到缓解，行走能力显著提高。他的身体状况得到显著改善，重新找回了健康和自信。通过心理辅导和康复训练的结合，吴某的心理状态得到显著改善。他逐渐认识到毒品的危害和戒毒的重要性，表示今后会继续坚持锻炼，不再吸毒，并对未来充满了憧憬，愿意重新与家人一起生活。
为巩固康复成果，大队制定后续支持计划，包括定期回访、健康监测、心理辅导以及必要的医疗支持等；鼓励吴某积极参与社区康复活动和社会支持网络的建设，帮助他更好地融入社会；提供职业培训和就业指导，帮助吴某重新找到合适的工作，增强他的社会归属感和自我价值感。
【案例思考】
吸毒人员的教育矫治工作是一项任重而道远的工作，而且吸毒人员向正常人的转变更不是一蹴而就的，而是不同环节不同角度逐渐恢复的，我们一定要警惕“伪戒毒”这种情况的发生。
一、生理恢复：长期吸毒会对吸毒者的中枢神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统等多个系统造成损害。康复训练通过科学的运动、营养和医疗手段，帮助吸毒者恢复身体机能，提高身体素质。
二、心理康复：吸毒者对毒品的心理依赖难以摆脱，导致心理健康水平低下，自我效能感低下，复吸率高。康复训练中的心理辅导、认知行为疗法等，有助于改善吸毒者的心理状态，增强戒毒意愿和自信心。
三、社会功能恢复：康复训练还注重培养吸毒者的社会适应能力，包括职业技能培训、社交技能训练等，帮助他们重新融入社会，降低再次吸毒的风险。