全国统一戒毒模式推广以来已经经过6个年头，康复训练作为戒毒人员通过运动康复戒除毒瘾的重要手段，在戒毒人员戒治过程中起到不可忽视的作用，云南省第一强制隔离戒毒所（以下简称云一所）在建设康复训练中心过程中与红河学院体育学院联合建立了运动戒毒研究基地，通过引入智慧运动戒毒管理平台，建设了科学化、智慧化、现代化的康复训练体系。在多年的发展与运用过程中发现，传统“运动处方”针对戒毒人员的康复项目较为单一，传统康复项目对戒毒人员身体康复方面具有一定成效，但实际运用过程中出现趣味性低、针对性不强等特点。在教育戒治实际过程中面对不同的群体、身体情况、心理状况戒毒人员，云一所根据实际情况制定不同种类、不同阶段、不同强度的运动处方。同时在云一所内，存在着一群特殊的群体——未成年戒毒人员，他们在年龄结构、心理素质、生理特征、兴趣爱好等方面与成年吸毒人员有较大区别。生理上，他们正处于人体生长发育的关键时期，是骨骼、肌肉系统，神经系统、内分泌系统，呼吸系统，免疫系统发育的关键时期，普通的训练项目在达到恢复身体机能的基础上难以满足强身健体、促进身体发育的需求；心理上，由于青春期心理生物性紊乱和逆反心理的原因，逐步产生孤独、压抑、焦虑、烦躁等负面情绪，动作缓慢、单一、重复的运动类型难以满足其身心发展的需要。

气排球运动作为一项新的体育运动项目，由于其运动负荷可大可小、趣味性强、综合身体素质提高快、社会覆盖面广等特点，在云南省有较好群众基础，并且发展迅速。气排球具有较强团队属性和一定的竞技属性，非常适宜在未成年戒毒人员教育戒治、康复训练过程中推广。在日常康复训练与运动技能习得过程中，我们不难发现，任何一项运动训练均是综合素质的体现，如果将日常运动技能中相对枯燥的动作技术训练与素质训练相结合，不但可以节约训练时间，而且可以极大提高训练效率。此案例在课程设计初期，通过智慧运动戒毒管理系统，将气排球基础运动技能与戒毒人员在康复训练过程中所必需的力量、速度、耐力、柔韧、平衡等素质相结合，在后续数据分析中可以看出，以“智慧化运动戒毒+气排球”的形式，对于未成年戒毒人员前期体质恢复和后期强健体质呈现显著成效。这一方式不仅能够有效提高戒毒人员身体素质，还可以极大激发戒毒人员运动兴趣，从而达到提高教育戒治质量，降低复吸率的效果。

一、 方案制定

（一）前期测试

此次康复训练选取对象为全所50名未成年戒毒人员，年龄区间在16-18岁之间，无显著心理疾病，无心脑血管疾病，无传染病，现实表现良好，有强烈的戒治欲望。为了保证训练的有效性、科学性、严谨性和安全性，我们在前期参考《国家学生体质健康标准》（初、高中生一档）、scl-90心理测试量表对受训戒毒人员进基础体能测试，测试结果如下：

根据上表数据显示，此次参训人员身体素质普遍低于正常同龄人。经过对scl-90测试量表仔细分析后发现，未成年戒毒人员普遍存在孤独、压抑、焦虑、烦躁等负面情绪。

（二）智慧化运动数据分析

传统康复训练实施过程中往往存在着，实时监测人体机能变化较难、评估运动水平较为机械、运动处方目的较为单一等问题。云一所引入的智慧运动戒毒管理平台，同时包括智能物联设备、体质测试系统、电子训练处方系统、训练指挥系统、智能转期评估系统、训练监控预警系统。通过收集国民体质测试、运动能力评估、体成分报告、力量报告、运动兴趣偏向等数据，上传至智慧运动戒毒管理平台，经过平台大数据分析系统分析，形成戒毒人员从教育适应区到回归执导区全过程三段式运动处方。

平台经过对未成年戒毒人员数据分析后显示，三段式运动处方各阶段任务为恢复体能、强化运动技能、巩固运动兴趣。期间，全程配合心理矫治与行为习惯养成，最终达到戒毒人员顺利回归家庭、融入社会、自觉保持操守的目的，在此基础上得出气排球为最佳戒毒训练方案。经过康复训练中心、所部医院、直接管理大共同研判后决定开展此次气排球康复训练班。

二、方案实施

（一）课前动员与培训（2周）

为了达到理想训练效果，在训练开始前由康复训练中心专职康复训练师与挂钩专业院校教师，对全体参训戒毒人员开展课前培训，课程内容包括了解气排球运动特点及益处、运动损伤预防及应急处理、气排球运动基本技术动作及技战术讲解、排球运动发展与历史。为加强参训戒毒人员对此次训练的思想认识、提高训练积极性，课后由直管強戒大队组织观看奥运会国家女子排球队决赛视屏等相关影视资料。本阶段为期2周，培训结束后，以书面答卷的形式对全体参训人员进行考核，只有当所有人考核通过后方可进入下一阶段，通过这一方式开始培养戒毒人员团队意识，以便更好开展后续训练。本阶段旨在通过“女排精神”和气排球先关知识的深入了解，最大限度调动参训人员积极性。

（二）体能恢复期（6个月）

以往体能恢复期运动项目通常为慢跑、健步走、太极拳等项目，但经过智慧运动戒毒平台开具此阶段运动处方，针对未成年戒毒人员具体情况，带队警察结合平台数据，将气排球运动中传球、垫球、扣球、发球，移动等徒手运动技术与力量、速度、耐力、柔韧、平衡等基本素质相结合，在训练气排球基本技术动作的同时，逐步恢复身体机能。（运动负荷控制在最大心率的30%-55%之间）

为缓解徒手训练的重复性与枯燥性，在训练间隙特意安排具有训练针对性的体育游戏，结合初步掌握的运动技术，运用VR设备进行虚拟排球对抗赛，在心理上通过游戏的形势，最大程度激发运动兴趣，消除抵触情绪并对气排球运动形成整体认识。心理上，经过一段时间训练后，心理评估中心再次对其进行心理干预，结果显示参训戒毒人员逐步形成团队意识，沟通协调能力显著提升、同理心有明显提升，焦虑、烦躁、自我否定等负面情绪得到缓解。

“三分练，七分吃”是运动训练过程中一条得到实践检验的真理，为了达到体能恢复的最佳效果，保证参训人员营养需求，大队与膳食配送中心联系，在训练期间加强戒毒人员营养供给，参训人员每天、每餐无限量配发牛奶、鸡蛋、水果等富含蛋白质、维生素营养食物。经过为期2个月的训练，智慧运动戒毒平台实时数据反馈可以看出，所有参训戒毒人员身体素质均有较大提升，并达到正常同龄人人均水平。

（三）技能强化期（6个月）

经过前期基础体能与运动技术的训练，参训人员在身体素质、心理健康、运动技术方面均已取得阶段性成果。生理上，由智慧运动戒毒管理平台实时反馈数据显示，参训戒毒人员均达到进入技能强化阶段的生理水平，为了逐步适应下一阶段以赛代练的运动强度，康复训练中心针对性的使用划船机、动感单车、核心力量训练、自重训练等方式，全面加强参训人员身体素质（运动负荷控制在最大心率的50%-70%之间）。本阶段测试数据与训练前数据对比可以发现，三段式训练，到此阶段全体参训人员身体素质均已达到同龄人中上水平。

心理上，经过大队专职心理咨询师及管理警察长时间观察，发现大部分未成年戒毒人员呈现出积极阳光，善于沟通，懂得合作，分享欲望增强，向往新生活的积极正向表现。从SCL-90测试表所得数值可见，基本消除负面情绪，达到正常水平。相关研究表明，支持参与运动的因素主要包括生理需求、审美需求、情感需求、交往需求、自我实现需求、休闲娱乐需求等因素，在此阶段，参训人员已经初步认识到康复训练的部分积极意义。在心理矫治中心专职心理咨询师的干预下，参训人员更加深刻体会到运动训练在情感、社会交往、自我实现等方面的积极表现，感受到自身各方面的正向改变。

运动技能上，得益于前期参训人员体质提高及无球徒手训练基础，在本阶段训练过程中，针对性的强化气排球基础技术的训练强度。由单一徒手动作训练过渡到有球多项技能融合训练，参训人员分为两人一组，执一球，相互做传、垫连续击球；在扣球训练中，在网对面设置干扰队员，做拦网动作，以强化参训人员对扣球技术的方向性与准确性；在发球技术训练中，从简单过网即可过渡到发球具有一定攻击性与方向性；移动技术方面，参训人员在中线与三米线之间，采用并步或交叉步来回移动，并单手触线；拦网技术由于其具有一定危险性，本阶段不做具体要求，仅以拓展教学为主，且不做考核要求。在此阶段训练过程中，康复训练中心运用智能高清监测设备，全程记录参训人员每次技术动作细节，结合智慧运动戒毒管理平台运动技能分析系统，及时纠正错误动作，极大提高了训练成效。经过为期6个月的训练后，大部分参训戒毒人员迅速掌握气排球各项基本技术，为测试参训人员对气排球基础技术实际掌握程度，康复训练中心对参训人员进行气排球专项考核 。

根据考核数据分析，将参训人员按身体素质、运动技术、身高体重、运动表现等因素，平均分为三个运动队，并组织循环对抗比赛，为后期汇报表演、成果展示、社会化延伸等后期工作、活动做准备。

在此阶段训练过程中，由于运动强度、运动频度、运动负荷有较大提升，为了确保康复训练的安全性、有效性、科学性，康复训练中心在本阶段对全体参训人员配发智能物联设备（智能臂带），臂带与智慧运动戒毒管理平台联通，实时监测训练人员心率、卡路里消耗量、血压变化，并将数据实时投射于中心电子大屏，根据综合数据分析，将运动情况以不同颜色呈现出来，既可以根据运动数据反馈随时调整运动量，也能做到及时预警风险并报警。

（四）运动巩固期

经过为期一年的训练，结合智慧运动戒毒管理系统大数据分析，从现实运动表现和数据分析后得出结论，截止目前，致力于身体素质恢复与提升的目标，已经全面达成，可以进入运动巩固阶段（运动负荷保持在最大心率的60%-85%之间）。本阶段主要任务为运动竞技能力的拔高，形成终生体育意识，通过竞技体育魅力提升戒毒人员社会适应能力、回归家庭欲望、毒品抵制意识等综合戒断能力，本阶段采用以赛代练、以赛强体为主要手段，通过竞技性比赛最大达限度巩固、提升未成年戒毒人员身体素质；通过比赛强化沟通、协调、团队合作等社会适应能力；通过比赛缓解、消除焦躁、自闭、压抑等负面情绪。

经过上一阶段队内训练赛，参训人员已经具备一定气排球竞技能力，在此基础上，我们为参训戒毒人员设计出从队内联赛—所内联赛—所外俱乐部邀请赛—大学体育专业队邀请赛的阶梯式比赛进程，并对每一阶段比赛设置不同程度奖励机制。为保证赛事正式性与公平性，比赛的组织与裁判均由挂钩的红河学院体育学院及康复训练中心专职警察承担。比赛过程井然有序，赛场上，球员积极拼搏；球场边，呼声如浪。

生理上，经过长期、有效、科学、规律、智能化的运动训练，参训未成年戒毒人员在体貌特征上有着肉眼可见的改善，从先前佝偻、消瘦的形象转变为现在相对壮硕、挺拔的姿态。经过大数据分析系统分析显示，气排球基础动作训练可以很好融合于身体素质训练过程中，如气排球运动中传、垫、扣、发等手上动作，在锻炼上肢肌肉的同时，也提高了参训人员协调、平衡、灵敏等素质；在移动技术中，最大限度提高参训人员有氧耐力与无氧耐力能力同时，还有效增强了其下肢肌肉锻炼，平行替代了传统康复训练中以跑步为主提高耐力的方式。本阶段末期，康复训练中心运用智慧运动戒毒管理平台对，将传统康复训练数据与融合形势数据进行对比，可以清晰看到，融合形势呈现出较大优势。心理上，由于训练全过程有大队专职心理咨询师介入干预，参训人员心理矫治效果也颇为明显，经CSL-90测试结果分析，参训人员精神类疾病得到有效缓解，毒品渴求度明显下降。经过谈话了解到，参训人员可以自觉抵制来自于其他戒毒人员的消极言论，更有甚者可以站在客观、合理、积极的角度反过来劝说带有消极情绪的戒毒人员。运动技能上，由于团队长时间高强度比赛，团队合作能力、默契度与日俱增，在阶梯式比赛中取得优异成绩。

三、实施效果

经过为期一年半的气排球教学，通过观察技能强化期数据可以得看出，未成年戒毒人员从生理上、心理上、体态上、行为表现上、运动技能上均取得较好效果。通过多次谈心谈话与专访后发现，部分未成年戒毒人员在此次训练中的收获甚至远高于预期效果。

未成年戒毒人员小杨，男，2006年2月，初中文化，2022年5月因多次吸食海洛因被决定强制隔离戒毒两年。小杨从小家庭条件优越，但父母均忙于工作，由爷爷奶奶照顾成长，在这样的家庭环境中，由于长辈的溺爱、缺乏父母的关爱、衣食无忧的生活，很快被“吸毒圈”盯上，在“朋友”的带领下，最终一步步走向毒品“深渊”。入所后，小杨表现出难以融入戒治环境、不善与人沟通、抵触戒治的心态，情绪波动较大。行为上表现出，不愿参与各类教育矫治活动，常常因为一点小矛盾与同戒人员发生口角，甚至大打出手。大队警察经过深入研判，多次谈心谈话后了解到，小杨在就学期间曾参与过系统的排球训练，并表现出浓厚的兴趣，但并不愿意参加训练。经过直管警察、专职心理咨询师多次心理疏导后，小杨同意参与此次训练，训练过程中，由于运动技术相对优于其他同戒人员，小杨被推选为小组长，同时也收获了其他队员的掌声与认同，在大队警察的积极引导下，小杨逐渐融入戒治环境。在临近解除前，小杨已经在同戒人员中树立起良好的形象，戒治态度与积极性远高于其他戒毒人员。从起初的“要我打球”到“我要打球”的转变中，小杨对戒毒所的理解升华为“要我戒毒”到“我要戒毒”的心态转变。

截止目前，小杨已经解除强制隔离戒毒，在大队警察的跟踪回访中，小杨表示，在两年的戒治生活后，发现从前的自己犯下了很多错误，往后的生活，一定要彻底脱离“吸毒全”扎根“运动圈”。

一是，以人为本，科学戒治，保障安全。为期一年半的康复训练中，我们可以看出，具有针对性的，“一对一”的动态运动处方具有自安全性、有效性、科学性等多重属性。研究表明毒品依赖产生的机制与毒品成瘾者体内高水平的多巴胺有关，毒品进入人体后通过激活多巴胺能神经元，直接影响多巴胺能系统的神经结构和功能，外部摄入多巴胺会导致人体的稳态失衡，进而导致奖赏系统的“奖赏”效应减弱，吸毒者会陷入极大的负面情绪中，某种程度上相当于外部多巴胺的摄入，导致本体多巴胺停止分泌，进一步发展成为对毒品的依赖，这种依赖的即毒品成瘾。

在最新一版《省一所男性戒毒人员运动处方库》中可以看到，不同强度、不同方式的运动，会给戒毒人员身体机能的康复带来不同效应。长期有规律的运动对戒毒人员的身心康复具有积极作用，研究人员发现与非渐进性训练相比，渐进性训练在训练效果上有着更为突出的表现。经过智慧运动戒毒平台分析后所生成的三段式运动处方，其本质就是可根据实时监测数据做出调整的渐进性训练方案，从此次训练效果上分析，与以往传统训练方式相比，渐进性训练方案及后期以赛代练过程中，人体会产生大量多巴胺，经过长期的身体锻炼和自然性的多巴胺神经刺激，大部分参训人员表现出多巴胺分泌恢复正常的趋势。下一步我们将以此为研究方向，深入开发不同种类、不同强度运动项目对恢复多巴胺分泌水平的积极意义。

二是，智能设备使用与日常管理经验相结合。在此次教学过程中，通过智慧戒毒管理平台的深度开发运用，将智能化运动处方、智能物联设备、大数据分析等手段在确保康复训练安全的情况下，最大程度完成了未成年戒毒人员从体能恢复到强健体质的康复任务。在接下来的工作中，我们将不断深入思考、探索，智能化设备、智慧化平台在康复训练中的积极价值与作用，同时做好平时康复训练中数据收集与分析，为下一步运动戒毒工作走向深入做准备。

三是，“所内+所外”相结合。在多年的教育矫治过程中，不难发现，大部分复吸人员复吸的原因与无法彻底脱离“毒品圈”有着重要关联。为了使回归社会的吸毒人员更好得到帮扶，彻底戒断毒瘾，下一步，我们将康复训练所取得的成果融入“一体两翼”后续照管延伸模式。将重新步入社会的戒毒人员，以运动队或俱乐部等形式，建立一条“高速公路”，以健康的体质、拼搏的体育精神彻底告别“毒品圈”，迎接新生。

四是，加大资金投入，加强设备保障，合理运用奖励机制。康复训练依赖于各项基础运动项目，高频率、高强度的康复训练，难免对器材、设备产生较大磨损。在本次训练过程中就出现多个排球损坏，球网老旧，场地湿滑等问题，针对这一些列问题，我们已经成立专项基金，以确保之后康复训练与研究。运动技能的习得往往让人欣喜，但运动技能的训练却异常枯燥，为了可以将康复训练成果惠及全体戒毒人员，我们将从设置科学合理奖励机制入手，使运动兴趣的培养更加自然、顺畅。