广西第五强制隔离戒毒所充分挖掘场所文化建设的教育矫治功能，培育戒毒文化环境，不断提高场所文化的软实力，提升教育戒治质量，确立了健身气功八段锦为场所品牌特色项目，在场所内广泛开展，因八段锦具有健身和观赏的双重功效，深受戒毒人员喜欢。

一、八段锦简介

八段锦是动作简单易学，强身健体效果明显。八段锦养气蓄力、柔筋健骨，具有通气活血、协调内脏的功能，坚持练习八段锦可以达到强身健体、怡养心神的效果。

二、指导思想

贯彻落实习总书记法治思想及禁毒戒毒工作重要指示精神，落实《“健康中国2030”规划纲要》，建设文化强国、健康强国发展战略目标，坚持以人为本理念，弘扬中华优秀传统文化。

三、实施过程

（一）实施对象及考核

全部在所戒毒人员，以入所一个月、入所一年后、出所前共三次国民体质监测评价报告数据为考核依据。

（二）实施步骤

1、理论学习。所内社会体育指导员经过系统培训后，利用多媒体设备组织观看健身气功八段锦教学视频，并亲自示范动作，给戒毒人员讲解八段锦理论知识、基本动作、动作要领，练习八段锦的要求，让戒毒人员对八段锦有个初步的认识。

2、实施练习。各大队根据实际情况制定练习计划，采用集中练习和分组练习的方式，练习前，由社会体育指导员对戒毒人员进行安全教育和热身活动，然后开始练习，通过讲解动作要领、亲自示范动作、语言循循诱导、口令充分调动，让戒毒人员模仿练习，讲解一个动作，练习一个动作，期间加以巩固练习，循序渐进地完成整套动作，最后结合音乐形成一个完整的项目。八段锦作为康复训练中重要的一环，在场所得到广泛普及，每天晚上全体戒毒人员进行健身气功八段锦训练，取得良好的强身健体效果。

3.练习要领。首先要调整到轻松状态，呼吸均匀，体态放松，意守丹田，注意力集中，柔刚相济，用力轻缓，切不可用僵力。其次，熟悉口令词，健身气功八段锦内容有预备式，第一到第八式及收式。最后，练习八段锦时，要注意姿势的准确性。在前期练习中，随时注意姿势的细节调整，双脚开合距离脚尖方向和手势等细节，以便达到更好的强身健体效果。

4.品牌展示。为促使戒毒人员积极参加康复训练，以预防疾病、陶冶情操、调节身心、增强体质，建设戒治健康场所，每年定期组织戒毒人员开展“品牌特色”成果展示评比活动。以比赛成绩和平时成绩作为考核进行评比，以赛促练，以练促戒，有力促进戒毒人员平时康复训练的标准化程度。同时，邀请共建医院医生担任比赛评委，进一步提升戒毒人员康复训练科学化和专业化水平。

四、练习成果及不足

（一）好的方面：一方面改善戒毒人员身体状况。通过对比戒毒人员在入所一个月、入所一年后、出所前的国民体质监测评价报告数据，绝大部分戒毒人员在形态（身高、体重）变化不大，在机能（台阶指数、肺活量）、素质（坐位体前屈、俯卧撑、闭眼单脚站立、握力、背力、选择反应时、纵跳）、综合评分等数值上均有提升，出所前的国民体质监测评价报告综合评级合格率为100%。另一方面八段锦作为场所品牌特色项目，氛围浓厚。各大队警察高度重视，戒毒人员反应热烈，参与率高，几乎全员参与，营造了良好的场所文化氛围，展现了戒毒人员良好的戒治风貌。

国民体质监测报告得分表

（二）存在不足：一是专业性不强。戒毒人员在进行健身气功八段锦的练习中，存在动作不标准、动作与音乐结合不上、不理解健身气功原理的情况，专业性程度低，观赏性有待提高。二是日常康复训练活动要求不高不严。在八段锦日常康复训练活动中，对戒毒人员的动作标准要求不高不严，未能充分发挥健身气功训练强身健体的作用，影响戒毒人员康复训练效果。

一是转变理念，加强日常的康复训练管理。通过康复活动的开展，使戒毒人员在训练中获得积极心态，丰富场所生活、增强体质，为彻底戒除毒瘾、回归社会打下良好基础。 

二是坚持常态化开展康复训练工作。充分发挥中华传统健身气功八段锦在戒毒人员康复训练中的促进作用，为探索提高戒毒人员的教育戒治质量的科学途径打下坚实基础。

三是定期开展训练成果展示评比促进戒毒人员的行为养成教育。通过康复练习培养戒毒人员的集体意识和荣誉感，为进一步促进规范化管理，提高教育矫治质量打下良好基础。