戒毒人员普遍存在一定的消极被动状态，这种状态严重阻碍戒治投入与生活重塑，也影响班级的整体戒治氛围。导致戒毒人员消极状态的原因是多方面的，环境和思维是两大重要因素。同时，由于缺乏改变消极思维的能力和技巧，导致他们不能走出消极思维圈，不能积极阳光地看待事物。本教学案例的主要目标是通过“感知体悟、思考分享、拓展运用”三段式教学法帮助戒毒人员了解什么是积极思维？为什么可以做到积极思维？怎么才能做到积极思维？最后，不断地树立和强化积极思维。

一、案例设计

（一）感知课程背景

美国学界“思想巨匠”史蒂芬.柯维在多年教学、咨询实践中研究发现：一个人要想取得成就，“积极”是非常重要的思维习惯。中国有句古语“积行成习，积习成性，积性成命”，意思是说一种行为长此以往就会养成一种习惯，而这种习惯长期下去就会养成一种性格，这种性格就决定了你现在的命运。可见，良好习惯是如此重要。

（二）体悟尼克胡哲的励志案例

尼克·胡哲是－个没有四肢却演绎了无数生命奇迹的人。他拥有两个大学学位，骑马、游泳、冲浪、打鼓、踢足球等样样皆能。创办了自己的演讲经纪公司，年仅30岁，已踏遍世界各地，接触逾百万人，激励和启发着他们的人生。

问题：你从尼克胡哲的案例体悟到什么积极状态？

（三）讨论我们可以选择什么样的思维模式

问题1：当你因为加班回家晚了，你的妻子埋怨你时，你会选择什么？

问题2：当你准备很久的方案被领导否定时，你会选择什么？

问题3：当你和朋友因为不同意见发生争执时，你会选择什么？

（四）案例分享，我们可以做到积极思维，但是我们没有意识到我们能够做到

曾经有一名戒毒人员这样和我说：“我也没有办法啊，我的那些朋友让我抽，不抽不行啊！”我从不同角度提问，戒毒回应到：“如果不抽，他们会觉得我不合群，以后就不会和我做朋友了；当时有点侥幸心理，觉得可能抓不住。”

由此可见，吸毒是个人的选择，而不是真的不得不吸。

（五）讨论分享“消极”与“积极”的区别，从想法、语言和行为等方面切入

（六）学习运用如何变被动为主动

1.举例说明：认识改变是由内而外的发生的。

孔子讲“行由不得者，皆反求诸己”！当你做事情遇到困难的时候，不要总是寻找外部的因素，首先要从自己身上找答案。而具体的作法呢，就是承认和承诺！选取上面被妻子埋怨例子做为支持。

2.讨论如何改变消极的语言模式。

一个积极的人回应的语言：“我能”“我可以”“我打算”“我愿意”等等。一个消极的人回应的语言：“我不能”“我不得不”“我被迫”“要是”“如果”等等。

3.讲解如何更好的分配时间精力，让我们更加积极。

（七）课堂总结和布置课后拓展

在生活中充分运用积极思维，练习并记录下来。

二、实施情况

本次课共有12名戒毒人员参加，共计用时约120分钟。戒毒人员能按照教师要求积极参与，通过反思与分享，达到良好的教学效果。具体各个教学环节的分享如下：

（一）戒毒人员体悟关于尼克胡哲的励志案例

戒毒人员1：尼克胡哲受过屈辱、被别人歧视、被同学欺负、也曾想过自杀，但他用坚强的意志和乐观的精神战胜了自己、战胜了别人。我应该学习尼克胡哲坚韧不拔的毅力，这样才能在生活中遇到了困难的时候，努力去解决问题，而不是抱怨，消极对待。

戒毒人员2：看到他能够在自己没有手脚的状态下，那么乐观，那么坚强。我想到当自己知道要被强戒2年时，觉得一切都完了，什么都不想去做。现在我认为只要还对未来有期待，通过努力，相信可以让自己的生活好起来。

（二）戒毒人员讨论我们能够选择什么思维模式

戒毒人员在讨论了妻子、朋友、上司的行为时，可能做出什么反应进行的分享：

戒毒人员1：如果我的妻子在我加班回家晚时埋怨我，我想我会非常的生气，毕竟我是为了这个家去努力工作，回家晚了也不是我愿意的，为什么不理解我，我会和她争吵的，或者走人。

戒毒人员2：在遇到妻子埋怨时，我可能也会觉得委屈，但我会反思自己，是不是自己没有和妻子提前打声招呼，妻子有点担心我，我会和她好好沟通，安抚她的情绪，寻求理解。

戒毒人员3：我同意2的做法，虽然我也会生气，但是生气抱怨情绪，解决不了任何的问题，还是得积极的去解决问题，逃避是不行的。

（三）戒毒人员思考并分享消极思维者的表现

戒毒人员1：消极思维者的人总是说消极的话，如“我根本就戒不了毒”，“环境就是这样，大家都抽，不抽不行啊”，“如果把贩毒的都抓完了，我没地儿买了，就能戒毒”，“假如社会不歧视我们，那我们就能戒毒了”，“他们永远不会信任我”等等。这些话都是消极思维者说的。

戒毒人员2：消极思维者关注的都是没有办法改变的，比如说社会环境、法制背景、贩毒吸毒数量、甚至公众的看法，他们总是等着改法律文件、改社会大环境，最后越来越变的无力而消极。

戒毒人员3：消极思维者好多都犹豫、随性、守旧、自私、低效、懒惰，总是在等机会，或者将希望别人的帮助，他们觉得避免失败的最好方式就是什么都不做，而他们要做的就是寻找一切可能导致失败的理由，并坚信它们。

（四）戒毒人员练习改变语言模式让自己思维积极

戒毒人员1：我可以关注身体，恢复身体机能，重塑健康体格。

戒毒人员2：我能够提高为人处事的能力，控制情绪，遇事停三秒，换位思考，不小心眼。

戒毒人员3：我打算改善社会心理功能，培养积极、良好的心理状态，掌握防复吸的方法。

戒毒人员4：我能树立正确的人生态度，提高认知能力，提高拒绝毒品的能力。

戒毒人员5：我希望获得家人对自己的认可与信任，我可以积极向家人汇报自己的进步，用行动证明。

（五）戒毒人员分享自己如何分配时间和精力

戒毒人员1：我希望将自己的时间和精力放在能力提升上，多读读书，多学习一些戒毒技能和知识，为戒毒做准备。

戒毒人员2：我将自己的时间放在提高控制能力上，练习控制自己的不良情绪和思维。

戒毒人员3：对于自己无法控制的方面，我决心不去想它，被强戒了2年，已经成了事实，再想也没有太多的意义。

（六）戒毒人员分享感悟体会

戒毒人员1：通过今天的学习，我知道了积极思维和消极思维会产生两种不一样的结果，我要做到就是要首先能够乐观积极的面对在现在的生活，这样才能让这两年不至于白白浪费。

戒毒人员2：通过今天的学习，我最大的收获是知道了应该关注哪些方面和怎么说话，原来我总是抱有侥幸心理，希望有一些政策上的改变让我们能够提前回家，现在知道这是浪费时间。还有就是不要说消极的话，越说越消极，现在知道了如何改变消极语言模式，我有信心让自己变得更积极。

三、案例效果

通过整堂课的引导和推进，戒毒人员能够认识到积极思维的重要性和可操作性，了解到积极思维和消极思维的区别，初步掌握了一些改善思维的方法和手段，对在戒治生活运用积极思维充满期待。

一、注重课程的梯度设计。“感知体悟、思考分享、拓展运用”三段式教学法，讲究循序渐进。首先通过案例进行感知体悟，形成感性认知。然后通过问题引发思考，进行正反两方面的分析讨论，激发戒毒人员意愿。最后提供方法与技巧，引导戒毒人员练习运用，从中获得正向体验，并促进积极思维的生活化运用。

二、注重氛围的营造干预。课程中的分享及总结要及时准确，便于戒毒人员更好消化所学内容。营造正向开放的分享环境，及时给予鼓励和引导，能够更好激发戒毒人员的主动性。

三、注重技能的内化运用。课堂学习只是基础，更重要的是督促戒毒人员在日常的生活中运用积极的思维、语言和行为，通过布置作业、及时批改反馈，有助于帮助他们形成积极的思维习惯和行为模式。