女性戒毒人员吸食毒品的原因中，为了减肥的案例不在少数。利用女性对身材的追求，毒贩子对她们进行洗脑，诱使她们吸食毒品，获得身材上一时的满足。但停吸毒品之后，身体出现的大幅度反弹不光对女性的身体造成了极大的损害，也导致女性吸毒人员产生了肥胖焦虑。

跳舞，属于一种运动方式，在跳舞的过程中能够促进身体的新陈代谢，让体内的脂肪加速燃烧，使身体能够达减肥和减脂的效果。针对部分女性戒毒人员出现肥胖焦虑的情况，戒毒所民警及时对她们予以正向引导，稳定情绪，采取相应的对策，而舞蹈训练经实践证明为一种有效的方式。

（一）基本情况

戒毒人员杨某，女，1996年出生，初中文化，离异，吸食冰毒4年以上。杨某的父母在其上小学时离异，母亲再婚，父亲对其不闻不问。杨某初中毕业后便走上社会，结交了一些不良朋友。

杨某因为幼年时亲情的缺失，对感情和家庭非常渴望。杨某走上社会后认识了比她大十多岁的臧某，臧某对杨某极尽关怀，让杨某沦陷在二人的感情中无法自拔，不久后领证结婚。但让杨某没想到的是，臧某是一个“瘾君子”。臧某拿捏住杨某对身材的盲目追求，以毒品能减肥这样的原因诱导杨某吸食毒品。前几次吸食毒品，杨某感受到了快感，但逐渐地，臧某在吸食毒品后对杨某进行家暴，杨某意识到问题的严重性。杨某自身无法很好地反抗，只得求助于朋友，在朋友的帮助下结束了这段婚姻。童年原生家庭的不幸加之婚姻的不幸，使杨某变得不再自信，沉溺于毒品，于2019年被公安机关抓获后接受强制隔离戒毒。

杨某在经历了失败的婚姻后产生了自卑心理。停止吸食毒品后，杨某的体重迅速反弹至150斤，这让本就对自己体重非常在意的杨某更为焦虑。入所后，杨某经常思绪不集中，对未来比较悲观，经常一个人发呆，低头走路，与民警谈话或与同戒交流时眼神左右飘忽，不敢直视。胆小怯弱的性格让她与同戒交流甚少，经常沉默寡言，但是同戒有时很无心的一句话又可能引起杨某的情绪波动，怀疑同戒在议论自己、议论自己的身材。

（二）方案制定

经过查阅杨某的档案以及与杨某的谈话，民警了解到杨某在幼年时期有练习舞蹈的经历。杨某表示，那时有母亲的陪伴，是自己童年时期最愉快的时光，自己也很喜欢跳舞，但随着母亲重组家庭后，自己就再也没有跳过舞。民警决心从此处入手，帮助戒毒人员杨某通过舞蹈训练减脂瘦身，缓解肥胖焦虑，进而重拾自信。

短期目标：使杨某可以良好地与民警、同戒交流，改善其沉默寡言、思绪不集中的状态，帮助其打开心扉。

中长期目标：通过舞蹈训练达到减脂瘦身效果，将体重减至130左右。缓解其易焦虑、不自信的心理，提高其应对挫折和逆境的能力，让其拥有一个健康、乐观的心理，积极面对戒治生活，更好地回归社会。

（三）方案实施

杨某下队后不久，恰逢一年一度的“6·26”国际禁毒日。每年的国际禁毒日对于戒毒场所而言都是一个非常重大的节日。2019年国际禁毒日期间，省女子戒毒所开展了一系列主题教育活动，并举行了文艺汇演。民警以国际禁毒日文艺汇演为契机，积极鼓励杨某参与到大队文艺节目的排练中。

1.以文艺演出为契机，鼓励重拾舞蹈爱好

首先，民警与杨某谈话，告知其大队的演出任务，鼓励其积极参与。杨某起初有畏难心理，表示自己已经很久没有跳舞了，自己现在的身材也不适合跳舞。民警鼓励杨某积极接受本次演出任务，一来通过演出重拾对舞蹈的热爱和兴趣，二来通过练习舞蹈减脂瘦身，可谓一举两得。民警耐心细致地做杨某的思想工作。在民警的耐心劝导和鼓励下，杨某最终接受了演出任务。其次，安排杨某练习舞蹈。因为长期没有跳舞，开局并不顺利。练习了几天后，杨某出现了明显的腰酸腿疼的现象，心里打起了退堂鼓。民警发现这个苗头后，及时介入，肯定杨某的表现，鼓励杨某积极坚持下去。在民警的鼓励下，杨某坚持排练。在之后的排练时间里，杨某不光自己认真练习，还利用自己学过舞蹈的优势，积极带领、指导其他戒毒人员排练节目。通过排练舞蹈，杨某渐渐找到自己曾经对舞蹈的热爱，在舞蹈训练中缓解了焦虑，慢慢打开了自己的内心。在排练过程中与其他戒毒人员的沟通，也让杨某的人际关系趋于缓和。“6·26”文艺演出当天，杨某带领大队其他戒毒人员不仅顺利完成了节目，还赢得了领导和观众们的阵阵掌声。演出的成功让杨某感受到自己的能力，使其心境得到一定的升华，对戒治重拾信心。

2.以日常领舞为抓手，强化锻炼增强自信

每日晚间，为帮助戒毒人员更好地锻炼身体，缓解疲劳，女子戒毒所会安排戒毒人员进行不少于半小时的广场舞锻炼。为帮助杨某能够更好地达到减脂效果，在与分管民警商讨过后，大队决定让杨某担当每日的广场舞领舞。

与杨某进行谈话，告知其广场舞锻炼的意义和效果，让其领悟民警安排的意义，鼓励其担当领舞，积极迎接新岗位带来的挑战，努力展现自己的才干，同时通过健康的方式达到减脂的效果，帮助其改善身体和焦虑自卑心理。

在每日的舞蹈锻炼时，民警加强对杨某的关注和督促，观察其每月的情绪变化，帮助其更好地适应岗位，更好地表现自己，养成良好的习惯。出现情绪低落时，民警及时对其进行安抚鼓励，帮助其转变消极情绪，认真履职；情绪积极向上时，民警要继续对其加强鼓励教育，不定期对其进行谈话，肯定其表现，让杨某更加自信自如地应对各项戒治任务。

3.以体重减少为目标，勤于总结做好记录

第一个月：适应期，民警帮助杨某克服心理障碍，初步找回自我，重拾信心，敢于交流，不再沉默寡言，渐渐打开内心，勇敢开始进行舞蹈训练及担当领舞岗位。

第二到第五个月：加强期，在这四个月内，杨某通过舞蹈训练和文艺表演不断展示自己，重拾信心，打破心理魔障，使其渐渐变得开朗活泼，不再有自卑感和焦虑症。民警每周督促杨某进行体重监测，关注减脂效果，结合体重体脂率对舞蹈训练计划进行调整，确保在第五个月结束时将体重减至130斤左右；

第六个月：巩固期，结合前五个月的减脂效果及心理调节效果进行巩固，民警督促杨某养成每日“舞蹈+健康饮食”的好习惯，既可以舒筋活骨，调节自身情绪，还能不断增强自身身体素质，彻底摆脱毒品带来的负面影响，将减脂效果持续保持下去。

表1杨某体重记录

（一）善于谈话，确定原因

对于戒毒人员出现情绪焦虑的状况，民警采取措施的第一步就是要加强谈话，及时找出原因对症下药，这就要求谈话民警要把工作做深做细，民警在谈话前先分析原因，列出可能导致情况发生的几点原因，再在谈话中逐一进行询问，最终确定原因。

（二）精准施策，找对方法

找到方法、精准施策对于戒治达到效果是至关重要的一步。针对戒毒人员不同的特点，在对她们进行矫治时就必须采取不同的戒治方法。情感缺失的运用情感感化，身体机能受损的运用医疗救助，文化知识缺乏的运用技能培训，运用多角度的方法，去补充戒毒人员所需要的，让情感、技能转变成为戒毒人员成功戒治的助推器。

（三）加强宣传，正面引导

为了减肥而吸食毒品是一种无知的行为，但在女性戒毒人员中存在较多为了减肥而吸食毒品的案例，需要引起我们的重视。针对女性自身的特征，心理上对身材、体重都是较为重视的，体重管理是一个永恒的话题，那么在女性群体中对于体重管理的话题管理就必须加强正向引导。在体重管理过程中，必须采取健康、正确的方式，通过运动及健康饮食进行减脂。加强禁毒宣传力度，辟谣“毒品能减肥”这一错误理论。