长期吸食毒品不仅严重损害身体健康，而且极大地消磨意志力，使戒毒人员的心理极度脆弱，表现为情绪低落、悲观失望、破罐破摔等。通过对期满解除的戒毒人员回访调查，发现部分回归社会的戒毒人员心理支持系统很差，易出现焦虑、抑郁、迷茫、烦躁、逃避社会等心理问题，工作、生活中出现的挫折和烦恼，极易成为他们复吸的主要诱因。

静心书法训练，是将静心训练与传统毛笔书法教学相结合，通过练习书法，培养戒毒人员静心养气、心平气和的心态，提高做事专心致志的注意力，锻炼持之以恒的毅力，提升戒毒人员对中华优秀传统文化的审美观念，帮助他们达到控制与管理负性情绪、增强自信心的目的。

（一）方案制定

1. 训练对象：以康复期80名戒毒人员为对象。

2. 教学时间：6个月。

3. 师资安排：一是从所内挑选具有一定的书法艺术功底、爱好书法教学的民警。二是聘请海南省书法协会老师来所授课。

4. 训练音乐：上课时选用《渔舟晚唱》和《春江花月夜》乐曲作为背景音乐。

5. 训练内容：一是以习练书法为主线，掌握静心技巧，祛除杂念。二是以教授唐诗宋词和经典名句为抓手，提高戒毒人员的文化素质，陶冶情操。三是以书法作品鉴赏知识为切入点，让戒毒人员学会发现美、欣赏美，培养审美观念和能力。

（二）实施情况

静心书法训练课程每周1次，每次2课时，共持续24周，课程设置为三阶段：入门阶段、巩固阶段、提升阶段。

入门阶段主要以学习书法基础知识、静心训练方法、欧楷书法基本笔画技法为主要内容，以练习书法促进静心训练，培养戒毒人员书法兴趣，养成细致、专注、沉稳、坚韧的优秀品质。巩固阶段，以唐诗宋词和经典名句为学习内容，在讲解诗句含义的基础上，运用欧楷书法抄写背诵经典诗句，提高戒毒人员文化素养。提升阶段，引入书法作品鉴赏知识，主要介绍书法作品的款式、形式美、意象美，指导戒毒人员临摹及创作作品，使其懂得欣赏书法艺术，提高审美能力，净化灵魂和心灵。

静心书法训练课程表    

选用辅助教材：

《书法基础知识与训练》

《欧阳询楷书教程》

《欧阳询楷书九成宫字帖》

《田英章书法技法》

《唐诗宋词三百首》

钟明善教授编写的《书法鉴赏》

（三）训练效果

1. 问卷调查

编制戒毒人员个人身心状况调查表，主要了解戒毒人员在参加静心书法训练前后生理与心理状况自我评价情况。通过问卷调查发现，85%的戒毒人员在接受静心书法训练后，做事情专注度明显提高；63%的戒毒人员通过静心书法训练能祛除烦躁，缓解抑郁、焦虑等不良情绪，性格变得开朗；40%的戒毒人员在静心书法训练后，能简单创作一些个人作品，文化素养明显提升，他们希望在出所后能够继续学习书法，对回归社会后的新生活充满期待。

2. 心理指标测试

静心书法训练前后，进行SCL—90量表测试比较

由表上可见，戒毒人员参加静心书法训练后，在人际关系、抑郁、焦虑和恐惧四项指标上有明显改善。

综合心理问卷调查和心理指标测试结果表明：戒毒人员经过静心书法训练后，心理素质得到提高，心理康复能力显著增强，文化素养和审美观念进一步提升。这为戒毒人员坚定戒毒信念，增强戒毒信心，顺利回归社会奠定了良好的心理基础。

（一）大多数戒毒人员文化水平较低，从未接触过毛笔书法，对书法理论的理解性较差，在训练中难以领悟到书法练习的技巧和精髓。在静心书法教学上，应当兼顾戒毒人员的实际情况，由浅入深，由易入难，合理安排书法教学内容，循序渐进，增强戒毒人员学习的信心和勇气。在课堂上多采用互动式教学，鼓励戒毒人员大胆创作，调动练习书法的积极性。

（二）开设班级的人数教多，老师难以关注到每一位参加训练的戒毒人员。因此，应当减少静心书法训练班人数，建议实行小班制教学，每班30人左右为宜。

（三）静心书法训练需要坚持不懈，部分戒毒人员存在畏难情绪，在训练过程中敷衍了事，甚至放弃学习静心书法。这需要授课教师对戒毒人员在学习中取得的进步多表扬多鼓励，在遇到困难和挫折时多关注多支持，帮助他们渡过学习难关，树立持之以恒的学习信心。

（四）加大书法教师队伍建设力度。通过举办书法讲座、开展书法沙龙等活动，与地方书法协会合作，采取“请进来、走出去”的方式，努力培养一支高水平的民警书法教师队伍，为开展静心书法训练课程储备人才。