戒毒人员这个特殊群体，面对生活中各种负性事件，情绪非常容易波动，严重的甚至导致各种心理问题，进而影响到戒毒人员的身体健康及戒毒活动。EFT是情绪释放技术（Emotional Freedom Technique）的英文缩写,可以在几分钟内，迅速释放掉某个负面情绪和一些心理创伤。EFT把中国的针灸及穴位学和人体运动学、神经学、神经语言程序学（简称NLP）结合于ー体，是目前世界上应用心理学领域最前沿的操作系统。

运用EFT，许多负面情绪、心理障碍、恐惧症、强迫症或生理不适等症状都能在半小时内消除——实际上有时只需数分钟。本案运用EFT技术对强制隔离戒毒人员兰某焦虑情绪进行缓解治疗,其中详细记录了EFT的操作过程及取得的良好效果，以此抛砖引玉，希望戒毒场所能引入更多的心理治疗方法，从而提高戒毒戒治水平，为戒毒工作做出贡献。

一、情况分析

戒毒人员兰某，30岁，未婚，6年冰毒吸毒史，本次是第二次强制隔离戒毒。8岁时父亲因病去世，母亲改嫁，其由奶奶抚养成人，中间偶与生母联系。该戒毒人员在戒毒所内表现良好，经过诊断评估后，符合提前解戒条件，报呈公安机关后，公安机关迟迟未批复。等待批复期间，本地区再次出现新冠疫情，戒毒所停工停产，亦停止接见，但可通过亲情电话与亲人联系。因停工停产，戒毒人员兰某相对空闲时间较多，开始不断考虑公安机关为何迟迟不予解戒，后又通过亲情电话得知其奶奶生病，情绪开始烦躁、失控，进而失眠、多梦。经由包教警察向心理咨询师求助。

二、方案制定

心理咨询师对其进行评估后，认为可以运用情绪释放技术(EFT)对其进行治疗，最后达到减轻或消除不良情绪的治疗目标。

三、实践方法

（一）步骤一——诊断病源

病源诊断正确是成功的基础，透过有效的提问技巧，找出引发此症状的根本原因，比如说：是什么原因让你________？依照病源设计“准备语”和“提醒语”。正确的符合病源的准备语和提醒语，会让EFT的治疗效果事半功倍。

本案例中戒毒人员兰某找到的准备语为：“虽然我很焦虑，同时我完全接受我自己。”提醒语为“焦虑”。

（二）步骤二——检测强度

在实际操作前，先测量情绪、问题及症状强度，按照0到10的等级对问题进行评分：0代表完全没有情绪，10代表情绪强度或问题及症状强度达到忍受极限。评估的目的是进行基本疗程及后续补充疗程后对情绪及问题强度变化的状况，有比对的依据。

让兰某闭上眼睛，进行3次深呼吸，慢慢体会本次负性事件的刺激。当兰某感受到不快的情绪时，让其报告最痛苦的情绪或画面。兰某称是焦虑的情绪，评估焦虑强度为8分。

（三）步骤三——心理反向

在这个步骤中，戒毒人员按揉自己的“心理反向点（神藏穴：第2肋间隙，前正中线旁开2寸）”，同时大声说三遍“准备语”。准备语要尽可能清晰描述出问题所在。本案例按照以下语句进行：

虽然我很焦虑，同时我完全接受我自己。

（四）步骤四——12位敲击

将注意力集中在症状，同时依次敲击12个固定的穴位。脸部5个，身上2个，手上5个。每个穴位敲击7次左右，敲击的速度频率为3～4次/秒，敲击每个穴位的同时不断念出症状的“提醒语”。本案例提醒语为：焦虑。

1.眉头起点（攒竹）

2.眼眶外缘（瞳子髎）

3.眼眶下缘（承泣）

4.鼻子下方（人中）

5.下巴上方（承浆）

6.锁骨内缘（俞府）

7.腋下3寸（渊腋）

8.拇指甲侧外缘（少商）

9.食指甲侧外缘（商阳）

10.中指甲侧外缘（中冲）

11.小指甲侧外缘（少泽）

12.手掌外缘中间（后溪）

戒毒人员兰某用手指头依序轻轻敲攒竹、瞳子髎、承泣、人中、承浆、俞府、渊腋等穴位，每个穴位敲打7次左右，同时在敲打各穴位时重复诵念提醒语。

(五)步骤五——广效9步(NLP动作)

广效9步的动作，是用来促进左右脑间的协调以加强情绪释放效能。广效点穴位在手背，无名指及小指关节交合处（中渚穴）。在敲打广效点时，需要将注意力高度集中在症状或创伤事件中，同时做以下9个动作:

1.闭上眼睛。

2.张开眼睛。

3.头不动眼睛往右下方看。

4.头不动眼睛往左下方看。

5.头不动眼球顺时针转一圈。

6.头不动眼球逆时针转一圈。

7.哼唱自己喜欢并会带来快乐的歌曲12秒钟。

8.数1-2-3-4-5。

9.再哼唱自己喜欢并会带来快乐的歌曲12秒钟。

本案例中戒毒人员兰某选用的歌曲为《祝你生日快乐》。

实操中戒毒人员兰某在敲打广效点的同时，做以下9个动作:闭上眼睛、睁开眼睛、眼晴往右下方看、眼睛往左下方看、眼球顺时针转一圈、逆时针转一圈、心里哼唱祝你生日快乐歌曲12秒钟、从1数到5，再次心里哼唱祝你生日快乐歌曲12秒钟。

（六）步骤六——重复12位敲击

经过12位敲打和广效九步后，再通过12位敲打完成身心的调整。

（七）步骤七——效果检测

经过上述基本治疗后，要检测症状强度是否下降，0到10分还有几分？在一般情况下，一个基本疗程就能完全解决问题。但如果检测后问题仍然存在，那么就需要进行后续补充治疗。当所要处理的情绪的强度减轻时，所使用的提示语也必须随着情绪的强度作调整。这是为了让自己潜意识中主观认知和实际情绪状况间能准确对位，这样才有办法去除不良情绪。

实操中，兰某经过一次基本治疗后，让其再次闭上眼睛，深呼吸，感受刚才的焦虑情绪。咨询师让其为焦虑评分，其自评为5分。焦虑程度下降到5分，未达到治疗目标，开始“后续补充治疗”。我们把准备语修改为：虽然我仍然有些焦虑，同时我完全接受我自己。提醒语：仍然有些焦虑。

然后重复步骤3-5后，又一次进行效果检测，焦虑程度降为1，达到治疗目标。

经以上EFT治疗后，兰某感觉心情很轻松，不再着急焦虑，情绪好转。本案例中，对兰某仅仅进行了2次EFT治疗就达到了治疗目标，可以说效果明显，且总治疗过程仅用40分钟。但心理是一种复杂活动，本案例实施虽取得了很好效果，但不能保证以后不会出现反复。若出现反复，可以继续进行治疗。

EFT的治疗效果取决于三方面：一是求助者意愿（意愿强烈者效果好）；二是准备语（准备语要精准，且由求助者自己找出来）；三是准确度（敲击位置）。

EFT相比其他心理学疗法（如精神分析、沟通分析、行为治疗等），具有针对性强、疗程短、见效快和易操作等特点。尤其值得一提的是，EFT的基础方法简单易学，每个人都能立刻掌握并使用。戒毒人员学会EFT操作方法，当遇到情绪或者其他问题时，自己就可以操作。当然，任何一种技巧和方法都不是万能的，对于某些心理疾病仍然需要获得专业医生的指导与治疗。

总的来说，EFT对缓解戒毒人员负面情绪非常有效，很适合强制隔离戒毒场所的现实情况，在戒毒场所有着广阔的应用前景。戒毒场所了解、引入和应用这一技术，对我们的戒毒工作将起到积极的促进作用。