为落实习近平总书记对禁戒毒工作的重要指示精神，坚持“以人为本、科学戒毒、综合矫治、关怀救助”的戒毒工作原则，把提高戒断率、降低复吸率作为出发点和落脚点，坚持走教育戒治科学化、专业化发展道路，深入推进全国统一的司法行政戒毒工作基本模式一体化、整体化、实体化的运行。甘肃省女子强制隔离戒毒所结合戒毒人员康复训练工作实际，在特色项目中医按摩的基础上，针对女性戒毒人员的身体和生理构造，创新开展了瑜伽运动，以帮助戒毒人员缓解由于吸毒所产生的躯体损伤和心理损害。瑜伽通过提升意识，帮助戒毒人员充分发挥潜能，改善生理、心理、情感和精神方面的能力，是一项让身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

一、戒毒人员基本情况

戒毒人员李某，女、41岁、中专学历、1999年开始吸食海洛因，已有20年以上吸毒史。从小家境优越，父母宠爱，生活无忧无虑，曾有一份体面的工作，但由于交友不慎加上自制力差，在毒友的怂恿下，最终沾染上毒品，曾因吸毒多次被强制隔离戒毒。2019年3月被送入戒毒所执行强制隔离戒毒，入所时因多年吸食毒品诱发多种慢性疾病，经常胃疼，有明显的药物依赖，伴有较为严重的焦虑和睡眠障碍，身体状况较差。收戒后对戒治生活非常抵触，戒治意愿消极，无故不参加所内组织的教育学习、康复训练、康复劳动等戒治活动。一味的想着用钱来购买服务，她想通过付费让其他人员帮助整理内务、打扫卫生。一直申诉自己是被冤枉的，身份意识不明确。

根据戒毒人员李某的实际情况，首先通过心理测试量表结果，对其进行心理干预，促使其转变消极态度，改变错误认知；强化对其日常行为规范的管理，落实好互监管控。其次，针对李某曾习练过舞蹈的优势，针对性的对其开展瑜伽康复运动。通过国民体质测试结果，体育指导员根据其身体状况开具运动处方，制定学习计划、定期考核，开展视频教学和指导员督导习练相结合，使戒毒人员李某了解瑜伽、掌握瑜伽，喜爱瑜伽，逐渐在瑜伽康复训练中释放了心中的负性情绪，逐渐找到自信，开始变得阳光、开朗，乐于与她人交流，人际关系也明显改善，戒治目标越来越明确。

二、确定教育矫治方案

（一）开展课题化教学

多媒体教学、视频自学。为培养李某对瑜伽的兴趣，建立起学习瑜伽文化的氛围，邀请专业老师对包括李某在内的30名戒毒人员进行瑜伽文化的宣传教育，使李某更好地了解瑜伽，并产生对其学习的兴趣。同时，在每周周末进行瑜伽视频观看，在充分的理论知识的基础上，进行接下来的实践课程。

（二）制定瑜伽学习计划

根据戒毒人员李某的身体情况和康复训练计划，以瑜伽基础十二式为启蒙。

瑜伽基本动作十二式:

祈祷式做法、展臂式做法、前屈式做法、卧蝴蝶式做法、眼睛蛇式做法、鸽子式、婴儿式、骑马式(新月式)、山岳式(顶峰式)、下犬式、鱼式、猫式。

瑜伽动作柔和舒展，穿插着各种技巧。一般来讲，练习瑜伽的动作要徐缓舒畅。同时，瑜伽很重视冥想，以及呼吸与动作的和谐配合。这就要求李某要从焦虑的情绪中慢慢缓和下来，感受瑜伽带给人的平静和安宁。

瑜伽练习课表

（三）前期筛选工作：

1.李某的焦虑自评量表(SAS)：分值:58.75

其测验结果为焦虑水平略高于正常范围内，属于轻度焦虑反应。

初步诊断为一般心理问题，主要表现为焦虑情绪，对此大队心理咨询师在其瑜伽习练中途放松休息时，借助瑜伽动作进行交流，乘其不备让其倾诉所有的困惑和所担心的事情，并给予其相应的解答和开导，几次下来，通过心理测试自评量表显示，李某的焦虑症状明显改善。

2.练习前李某的体质测试情况：显示结果（不合格）

表一瑜伽学习前运行显示：

通过器械康复训练显示，李某在协调性、灵敏度、柔韧性、平衡性方面都较为低，显示身体机能各个方面较弱。

（四）组建瑜伽兴趣小组

组建瑜伽兴趣小组。以兴趣小组活动的形式组织戒毒人员瑜伽爱好者一起进行系统学习。并且在休息之余进行交流学习，积极展示自己所学，分享个人感受和体会。这样既可以促进戒毒人员个人身体素质的提升，也可以加强个体的仪式感、荣誉感和参与度，使其融入到集体之中。在刚加入兴趣小组之初，李某反应平淡，很少与其他戒毒人员交流所学内容，指导员观察到这一现象之后，借助其文化程度较高的情况，及时与包控民警沟通，调整了教学计划，让其担任学习助手的任务，鼓励李某课后可以多指导其他戒毒人员学习，负责视频的播放和课程的进度等，一周后民警发现李某的参与度提高，对瑜伽学习的热情也开始提升了。

（五）每周考核，促进练习

大队领导和负责民警督促戒毒人员按照训练计划每日进行练习，每周就习练情况进行考核，考核及时公布，系统的学习、习练、考核提高戒毒人员李某练习的积极性。考核具体通过：单人考核：考查戒毒人员对瑜伽动作是否掌握，以及瑜伽动作是否达到标准并内化于心。搭档考核：两两合作的瑜伽动作需要戒毒人员的默契配合，此项内容主要考察戒毒人员的配合程度和动作的一致性。团体整齐度：瑜伽练习的目标之一为团体展示习练成果，有助于戒毒人员积极参与，也能带给戒毒人员成就感。理论知识问答：瑜伽的学习不仅要注重各分式动作的练习，更要了解瑜伽平衡、适度的理念，把这种理念运用于戒毒生活之中。

在考核过程中，结合李某小时候学过舞蹈，有一定的舞蹈功底情况，民警特意对李某进行一对一的辅导，引导李某提前预习所学内容，并在第二天的课程中为其他戒毒人员教学。这一举措大大提高了李某学习的积极性，整个人也变得开朗起来，更愿意和民警表达自己内心的想法。

（六）组织训练成果展演

大队瑜伽兴趣小组利用所内的文艺汇演、康复训练项目展示之际，在全所范围内进行了集中展示，在全省康复运动项目展示中取得了第二名的好成绩，李某参与习练的积极性明显提高，也从瑜伽康复训练中得到了很多的认可和满足，戒治信心与身心健康也在此过程中进行重塑。在文艺汇演中，李某和其搭档在主位的位置展示了自己学习后的成果，场下观众反响热烈，下台后李某向民警表达了自己激动的心情，表明自己好像重新找回了生活的热情，觉得自己的自我价值得到了实现，感谢民警对自己的不放弃、不抛弃的帮助。

三、训练效果及评价

练习后体质测试情况结果:优秀

表二瑜伽学习后运行显示：

一、结合戒毒人员李某的身体状况，在习练瑜伽过程中始终遵循安全第一、循序渐进、区别练习的原则。并且要重视前期热身准备工作，避免训练期间出现安全问题。

二、习练瑜伽可以改变戒毒人员的体质，有效调节神经系统和内分泌系统，缓解戒毒人员滥用毒品引发机体慢性中毒的损害，并且可以减轻心理压力，抗压解疲劳，减轻焦虑、抑郁、烦躁、自卑、情绪障碍等一系列心理问题。

三、传承创新，形成品牌。在瑜伽前期学习之后，持续推广，将瑜伽文化与戒毒康复相结合，创新戒毒模式。让戒毒人员感受到瑜伽文化，激发戒毒人员的戒治信心，为实现戒毒人员重塑自我、走向新生创造新的道路。