毒品是一种依赖性、成瘾性极强的物质。吸毒人员因长期吸食毒品对呼吸系统、心脑血管系统、消化系统等造成不同程度的损害，同时还会伴随着精神紧张、意志消沉、自信丧失等心理问题。而这些生理上和心理上的变化会导致戒毒人员对戒治生活产生抵触情绪，造成对戒治生活的消极态度。其中，刚刚入所还处在生理脱毒期和教育适应期的戒毒人员中表现尤为突出。有研究表明，戒毒人员通过一定强度的康复训练会使人体分泌多巴胺，从而有效改善情绪，缓解戒断毒瘾带来的痛苦。邹鲁《弟子规》国学操是孟子第七十二代后裔孟庆峰先生根据蒙学经典《弟子规》和中华传统武术基本拳法、腿法、身法、步法创编而成，共分七节，是集强身健体，益智、修身等多种功能为一体的健身运动。通过诵文习练，内外兼修，不仅可以提高戒毒人员对传统文化的认识理解，弘扬优秀传统文化，树立民族文化自信，而且还可以改善血液循环、呼吸以及消化系统等生理机能，缓解戒毒生活中产生的紧张情绪。

山西省大同下寨强制隔离戒毒所以“一所一特色，一队一品牌”为依托，将邹鲁《弟子规》国学操和健身操将融合，不断探索创新，从而形成一套适合戒毒人员的康复训练体系，以帮助戒毒人员强身健体，增强戒治信心，建立积极、健康、文明的生活态度和生活方式，为回归社会后保持戒断操守打下坚实基础。

（一）方案制定

1. 教学内容：

（1）李毓秀所作《弟子规》，全篇共1080个字；

（2）邹鲁《弟子规》国学操，共分七节，每节5组完整动作；

（3）音乐健步走，热身运动（6组动作：扩胸运动、伸展运动、踢腿运动、前后压腿运动、侧压腿运动、体侧运动）

（4）音乐健身操（6组动作：原地踏步运动、胸前击掌运动、左右跳动运动、头顶击掌运动、腿部交叉点地运动、左右臂伸手运动）

2. 教学目标：

（1）学习传统文化，提高个人素养

《弟子规》作为启蒙读物，全文1080个字，以儒家的“孝、悌、仁、爱”为核心思想，帮助戒毒人员了解中国传统基本道德规范，有助于其养成良好的行为习惯，陶冶个人情操，重塑正确的人生价值观，提高个人文化素养。

（2）恢复身体机能，增强个人体魄

将邹鲁《弟子规》国学操、音乐健步走、热身运动、音乐健身操相融合，不仅可以消除稽延性戒断症状，使戒毒人员的各项身体机能不断恢复，还可以通过训练提高戒毒人员身体的协调性、平衡感、灵敏度，有助于其保持健康的心态和活力。

（3）发掘自身优势，培养戒治信心

通过将康复训练和动感十足、旋律优美舒缓的音乐结合起来，激发戒毒人员的音乐细胞，发掘其对音乐、舞蹈、健身的兴趣特长，还可以丰富戒治生活，让戒治生活更加充实有趣，增强戒治信念。

3.确定人员：

充分考虑到戒毒人员的分布情况，现抽取具有特殊代表性的戒毒人员80名分为3组。

（1）第一组为处在教育适应期，年龄在20到45之间，身体各项机能待恢复的戒毒人员，共30人。

（2）第二组为患其他疾病的戒毒人员30人。

（3）第三组为患有心脏病、高血压、糖尿病、HIV携带者等心血管疾病的戒毒人员20人。

4.教学计划：

（1）民警理论授课，答疑解惑《弟子规》；

（2）多媒体、视频教学邹鲁《弟子规》国学操，音乐健步走要领，热身运动要领，音乐健身操要领；

（3）每组选2名身体素质强，戒治积极性高的戒毒人员带领教学，起表率作用；

（4）不同组的学习内容融会贯通，及时调整，不断修正。

（二）实施情况

（1）第一阶段：1.授课方式：上午理论授课＋下午视频教学授课；2.课时：理论和视频分别为7课时，每堂课学习一节内容，30min/课时；3.授课地点：多媒体教室，结核区班组内；4.内容：①民警理论授课讲解《弟子规》每个字、词、句的意思，并答疑解惑；②视频教学第一组教育适应期戒毒人员学习音乐健身操动作，第二组戒毒人员学习音乐健步走；第三组戒毒人员学习热身运动动作，每组戒毒人员分解每个动作，每组挑选的2名戒毒人员要求掌握基本动作及其要领

③课后要求戒毒人员进行诵读，不断强化掌握本组所学基本动作和要领；5.注意事项：①教育适应期的课时安排比较多，这就要求戒毒人员在课后三餐前，晚点名前以及值班时，对当天的所学的内容进行诵读，强化印象，循序渐进；②戒毒人员因文化水平差异比较大，身体素质各不同，在学习，观看视频时应及时关注其思想动态及情绪变化，做到因人而异及时调整。

（2）第二阶段：1.授课方式：视频教学+实操演练；2.课时安排：视频共7课时，每堂课学习一节内容，30min/课时，实操演练为7课时，每课时学习当天观看的视频，45min/课时；3.授课地点：多媒体教室，康复训练操场，每人间隔1m;4.内容：①视频教学邹鲁《弟子规》国学操，慢动作回放，进行分解动作，掌握基本动作；②国学操实操演练前，每组戒毒人员做本组的热身运动10分钟；③本组挑选的2名戒毒人员负责做动作指导，将每个动作教会本组戒毒人员；5.注意事项：①针对不同组的人群做好本组的热身运动和放松运动；②每组动作学完，注意根据当天的天气情况做适当的休息，及时补充水分和营养；③注意每个动作的协调性和柔美性；④每天要做到温故而知新，为完成最后成套的动作打下基础。

（3）第三阶段：1.授课方式：实操演练+音响配音；2.课时安排：7课时，45min/课时，每日康体训练时间；3.授课地点：康复训练操场，每人间隔1m;3.内容：①每组戒毒人员将第二阶段所学习的内容进行巩固复习；②将《弟子规》国学操成套动作串联起来；③加上音乐，熟悉每个音乐节奏点以及对应的动作；4.注意事项：①进行康体训练之前每组戒毒人员要做好热身，放松运动以免造成肌肉拉伤；②由于加上音乐，戒毒人员须注意跟上音乐律动节拍，做到动作一致，柔美；

（4）第四阶段：1.授课方式：实操演练成套动作；2.课时安排：5课时，45min/课时，每日康体训练时间；3.授课地点：康复训练操场，每人间隔1m;4.内容：①巩固第三阶段所学习的内容；②每组挑选的2名戒毒人员做动作指导，纠正不协调的动作，规范其动作，使每位戒毒人员动作协调一致；③不断重复做成套动作，增强其动作的衔接性和连贯性；5.注意：①成套动作连接出现卡顿是正常现象，要不断练习熟悉。②成套动作训练要适当降低速度，以便戒毒人员更好吸收巩固。③注意时间安排，劳逸结合，保证训练质量。

（三）训练效果

通过将民警理论授课、多媒体视频教学、实操演练以及本组2名动作指导教学再加上音乐健步走、热身运动、音乐健身操相融合在一起对戒毒人员的康复训练起到了很好的作用。通过这一个月的学习训练，在谈及心得体会时，教育适应期戒毒人员张某称，通过对《弟子规》的学习，以及民警的答疑解惑，让其明白了“孝悌”的理念，表示回归社会后一定孝敬父母，尊敬长辈，父母不让其做的事情坚决不做。高血压戒毒人员贾某称通过这段时间的康复训练不仅使自己的身体机能得到了改善，而且心情比以前更加愉悦了，每天不会无所事事胡思乱想了，感觉到自己的戒治生活丰富了起来。可以看出，大部分戒毒人员从一开始的被动接受到学习一段时间后的主动训练，态度上有了明显的改变，并且主动与本组其他人员学习探讨《弟子规》内容，交流训练经验，为大队的戒治生活营造了一个绿色和谐的环境。民警与戒毒人员的交流中，传递了健康的生活理念，纠正了戒毒人员不良的认知，帮助其改善消极低沉的情绪，让其从生理和心理上都得到了大大的改善，增强了其戒治信心，实现“让我戒”到“我想戒”的根本转变。

一、康复训练是一项基础性的矫治工作。通过康复训练不仅可以消除戒毒人员因刚刚脱离毒品产生的一些稽延性症状，还能够顺利进入康复巩固期打下了坚实的基础。针对教育适应期的戒毒人员开展康复训练工作时，民警应根据戒毒人员的年龄、文化水平、身体素质、患病情况等基础信息进行深入观察，分析研判，因人施教，多措并举，及早干预。遇到具体问题具体分析，采取科学的戒毒方法，不断探索创新，坚持以人为本，用爱心耐心恒心“三心”感化戒毒人员，使其真正融入到丰富多彩的戒治生活中。

二、将邹鲁《弟子规》国学操，音乐健步走，热身运动，音乐健身操相融合创新，达到增强对传统文化的认识和理解，弘扬优秀传统文化。训练的过程中，戒毒人员增强了戒治信心，提高了各项身体机能，使康复训练更加多元化、兴趣化、益智化。在本案例中，我们针对不同的戒毒人员进行分组划分，考虑到大多数戒毒人员喜欢听音乐，运动的兴趣点，引导戒毒人员主动地加入到丰富的康复训练中，从而营造了一种积极乐观的戒治氛围，起到了“以人为本”“科学戒毒”的效果。