长期滥用毒品会造成人体呼吸系统、免疫系统、肌肉骨骼等身体机能的损伤。体育游戏作为一种有组织、有计划、有目的的体育教学活动，以强身健体、娱乐身心和陶治性情为目的，对促进戒毒人员身心健康发展和提高回归社会适应能力有积极作用。

一、基本信息

王某，女，49岁，甘肃白银人，1990年6月毕业于北京第三师范学院。1990年至2019年在白银市某小学任教，2017年开始吸食毒品海洛因，2019年7月被公安机关抓获，送往甘肃省女子强制隔离戒毒所强戒。

二、制定方案

王某入所后，身体健康状况差，情绪低落，日常表现较为消极，对大队日常管理极为反感，人际关系紧张，对他人缺乏信任。通过谈话得知，王某因吸毒被抓后，从人民教师到戒毒人员的巨大身份和心理落差，导致其出现了自卑、敏感、多疑、偏执等负面心理问题，甚至出现了心慌、胸闷、失眠、眩晕等生理症状。

民警试图通过焦点解决问题、叙事疗法等对王某的负面情绪进行疏导，但效果欠佳。针对上述情况，民警与王某进行了数次谈心谈话，并对其日常行为特征、身体健康情况、生活规律等进行了解，根据其行为表现点，制定了针对性体育游戏实施方案。

（一）方案目标

通过体育游戏的实施，旨在使王某从身体素质、协调能力、反应能力到内在的沟通能力、思维能力得到改善，帮助其走出困境，坚定戒毒信念，为其出所后能更好的适应社会环境打好基础。

（二）体育游戏种类的选择

根据王某的身心状况和兴趣爱好进行游戏种类的选择，设计具有趣味性、平衡性、团结性的体育游戏。

（三）方案实施情况

本方案计划按照学校体育与健康课程结构标准对王某及其他15名体能及心理健康状况相当的戒毒人员进行为期3个月的体育游戏教学，共12周，上课频率为每周2至4节，时间为上午9:00，每节课1小时（开始部分2min、准备部分热身8min、基本部分游戏干预40min、结束部分放松拉伸10min），在课时进行过程中密切关注王某的表现和反应，结合实际情况，对发现和存在的问题进行调整，修改。

方案分三个阶段进行，旨在促进戒毒人员身心健康发展和提高戒毒人员社会适应能力。

1.第一阶段：1-4周

主要目的是培养王某对体育游戏的兴趣，锻炼王某在体育游戏实施中运动负荷能力以及反应能力、奔跑能力、集中注意力。在授课前期，可先进行难易程度适中的躲闪类游戏。每周2节课程，每节课程1小时。

准备部分：以慢跑的方式进行热身活动，预防大小腿肌肉拉伤，压腿、屈伸关节拉伸肌肉等，使肌肉温度逐渐提高。

基本部分：实施捕鱼、贴人、叫号3个游戏，此类游戏运动强度小，容易掌握学习并且适合多人参与。游戏进行过程中王某能积极参与其中，遵守游戏规则，与授课教师、其他戒毒人员配合默契。但王某身体素质差，奔跑能力较弱，反应缓慢，时有做错动作的现象。

结束部分：通过调整呼吸、柔韧拉升、按摩运动部位进行放松。

达到的效果：激发了王某对体育运动和康复训练的兴趣，间接的促进了体育技能养成，分散和转移了王某对戒断反应和个人不良情绪的关注，加深了运动兴趣，身心基本都投入到了紧张的运动中。

2.第二阶段：5-7周

主要目的是提升机体体能，增加王某与其他戒毒人员之间的沟通交流，提升王某的心理健康水平。本阶段主要实施团队合作类游戏。每周3节课程，每节课程1小时。

准备部分：热身主要以慢跑、八段锦为主，达到预热和肌肉拉伸的目的。

基本部分：首先进行游戏大树与松鼠、跳绳接力夺旗、两人三足等游戏，以上游戏均通过间歇性跑动来完成，对于王某的肺活量和耐力水平提高有一定帮助；其次进行推小车、后撑移动等接力游戏，以上游戏通过两人一组相互配合完成，可锻炼王某的上肢力量，课中通过接力距离、组数等控制运动强度。再次进行抢南瓜、手心手背、123木头人等游戏，对提升王某身体灵敏性有一定帮助。最后进行过独木桥、踩桩折线走等两人一组相互配合的游戏，能够有效提高王某的平衡能力。通过观察，游戏进行过程中王某积极参与其中，能与同组戒毒人员共同配合完成游戏，奔跑能力和身体运动负荷能力较前一阶段有了明显的提高，在游戏过程中出现错误也敢于承认，并对成功有了积极的渴望。但王某依然存在不喜欢表现自己，言语较少，不愿与他人沟通的现象。

结束部分：通过调整呼吸、柔韧拉升、按摩运动部位进行放松。

取得的效果：通过第二阶段的实施，王某在平衡性、灵敏性、力量素质以及心肺功能等方面有了明显改善，深切感受到了运动、团队协作和竞技成果带来的正向压力、积极情绪和社交协作快乐，减少了入所以来的自卑心理和其他负面情绪，提高了王某与其他戒毒人员人之间的团结协作能力。

3.第三个阶段：8-12周

主要目的是增强王某的沟通能力和语言表达能力。本阶段主要以传话游戏、记忆类游戏以及专注类游戏为主。每周4节课程，每节课程1小时。

热身部分：在戒毒人员运动负荷能力达到一定水平时，要求在慢跑过程中调整呼吸节奏，两步一呼两步一吸。慢跑完后进行扩胸运动、体侧运动、体专运动、腹背运动等。

基本部分：首先进行驿站传书、模拟课堂等游戏，此类游戏能够为同伴间语言交流和沟通创造机会，同时提高王某分析问题和解决问题的能力。其次进行专注类体育游戏：双手传接球。该运动项目在实施时需要学员专注力高度集中，首先，机体方面，让王某在教学、训练和比赛中，提高身体各感受器官的功能，对提高神经中枢的灵活性及其协调支配各器官的能力，改善其身体的力量、速度、灵敏度、整体素质等都有着良好的作用。其次，心理方面，可以逐步提高王某分配和集中注意力的能力，以及时间、空间和定向的能力。长时间的训练能够有效地降低和控制其愤怒、焦虑、孤独和沮丧等不良情绪。观察得知：第三阶段初期（第8周），王某在模拟课堂游戏进行过程中，面对多人不愿意开口，怕自己说错话、做错事情被别人取笑。通过多次引导、鼓励和模拟课堂练习，王某逐渐放下思想包袱，开始主动展示自我，自信心有了很大的提升。

取得的效果：王某的沟通能力和语言表达能力显著增强，同时，王某的负面情绪逐渐减弱消失，精神状态日渐恢复良性，戒治积极性也有所提高。体育游戏的良好体验，可以使其进行自我调整和规划，遇到事情冷静思考，而不是盲目的做出决定。对提高其学习、劳动效率，与其他学员交流沟通等方面都有着积极的价值和意义。

体育游戏课程结构安排表

一、存在的主要问题和困难

方案的实施虽然对于戒毒人员身体机能、心理健康、社会适应能力有一定帮助，但也存在以下困难和问题。一是仅使用体育游戏一种措施促进戒毒人员身心健康发展，提高戒毒人员社会适应能力存在一定局限性；二是由于经费和条件限制，无法对戒毒人员的心率、肺活量等身体状况进行实时监控，不利于对戒毒人员的整体和实时运动情况和整个运动强度进行把控。

二、想法和启示

1.实行“一人一策”原则。将体育游戏介入戒毒人员日常教育矫治全过程，有针对性的根据戒毒人员的具体情况，确定教学内容和教学重点、难点，精准施策。               2.思想教育、康复训练以及人文关怀相结合。将体育运动融入戒毒人员戒治生活中，对促进戒毒人员身心健康发展和提高回归社会适应能力有积极作用，只有多措并举、综合施教，才能帮助戒毒人员彻底摆脱心瘾，取得良好的戒治效果。